Clik here to view.
Донер кебаб хийх арга
Таны амралтын өдөрт зориулан гэрийн нөхцөлд хэрхэн Турк үндэсний хонины шарсан мах болох донер кебаб хийх жорыг хүргэж байна. Хэрэглэгдэх зүйлс: Жигнэхэд зориулагдсан цаас Грилл шарагч Орц: - 500 гр...
View ArticleClik here to view.
Хүүхдийг өөртөө итгэлтэй болгох 10 арга
Хүнийг огт уучилдаггүй хүн хамгийн том гэмтэн байдаг. 1. Үлгэр жишээ бол: Өөртөө итгэлгүй эцэг эхчүүд хүүхдээ өөртөө итгэлтэй болно гэж найдсаны хэрэггүй. Та биеийн өө сэв, гэр бүлийн амьдрал, ажил,...
View ArticleClik here to view.
ЭРТЭЧ БОЛОХЫГ ХҮСВЭЛ ЭНЭ ДОЛООН АРГЫГ АШИГЛА
Хүйтний улиралд өглөө эрт сэрнэ гэдэг хэн бүхэнд амаргүй даваа. Өглөө эртлэн босохын ач тусыг магадгүй та надаар хэлүүлэлтгүй мэдэж байгаа. Гэвч дулаан хөнжил, амттай зүүднээс сэрүүлэгний хангинах...
View ArticleClik here to view.
Хувцсыг яаж удаан эдэлгээтэй болгох вэ?
Та хувцас “тэсгээдэггүй” юм биш биз? Түрийвчээ нимгэлэн байж авсан шинэхэн хослол, эсвэл брэндийн цамц тань хэдхэн удаа өмсөөд л хэрэглээнээс хасагдчихаад байдаг бол энэ зөвлөгөөг дагаад үзээрэй. 1....
View ArticleClik here to view.
Таны эрүүл мэндийг хохироодог загварын чиг хандлага
Бариу жинсэн өмд Бариу жинсэн өмдийг эмэгтэй хүн бүр өдөр бүр өмсөхийг хүсдэг. Учир нь жинсэн өмд эрч хүчтэй, цоглог болгохоос гадна гоолиг урт хөлтэй харагдуулдаг. Гэхдээ эмч нарын үзэж байгаагаар...
View ArticleClik here to view.
НОГООН өнгийн ХҮНСНИЙ НОГООНУУДЫН ач тус
Яагаад эрүүл зөв зохистой хооллолтонд нь H4 чухал вэ? Эрүүл хооллолт гэдэг нь яг юу вэ? Тэгвэл товчихондоо бол эрүүл зөв зохистой хооллолт гэдэг нь тухайн хүн өөрийн биеийн онцлог, газар нутгийн уур...
View ArticleClik here to view.
Хүүхдийн эрүүл мэндэд чихэр хэрхэн нөлөөлдөг вэ
2010 онд хийгдсэн “Монголын хүн амын хоол тэжээлийн байдал” үндэсний IV судалгаагаар судалгаанд хамрагдсан нийт хүүхдийн 4.7% нь тураалтай, 6.7% нь илүүдэл жин эсвэл таргалалтай байна. Бага насны...
View ArticleClik here to view.
Секс бол гоо сайхан…
Секс эмэгтэйчүүдийн цусан дахь эстрогены төвшинг нэмэгдүүлдэг. Ингэснээр тэдний үсийг гялалзсан, арьсыг булбарай болгодог. Давуу тал нь гэвэл энэ өөрчлөлт удаан хадгалагддаг байна. Гэтэл гоо сайхны...
View ArticleClik here to view.
Гай авчирч мэдэх гоёл чимэглэлүүд
Олон хүн гоёл чимэглэлд дурладаг. Зөвхөн эмэгтэйчүүд төдийгүй, эрчүүд ч мөн дуртай байдаг. Энэ нь хүнийг чимж, анхаарал татаж, байр суурийг нь илтгэдэг гэлцдэг. Ээмэг, бөгж, зүүлт юмуу бугуйвч нь аз...
View ArticleClik here to view.
Гоо бүсгүй байхын 12 нууц
Дэлхийн гоо бүсгүйгээс дурын асуулт асуух боломж гарлаа гэхэд та юу асуух вэ? Гоо сайхны ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг вэ гэж үү? Эсвэл тэр яаж таргалахгүй ийм гоолиг байдаг тухай нь, үгүй бол яаж ийм...
View ArticleClik here to view.
Орондоо муу эрийг яах вэ?
“Унтлагын өрөөнд бүх асуудал шийдэгдэж болдог” гэдэг нэг үг бий. Түүнээс гадна унтлагын өрөөн доторхи асуудлууд ч бас бүгд шийдэгддэг. Тиймээс бүсгүй таны сексийн амьдрал сүүлийн үед нэг л...
View ArticleClik here to view.
ХҮҮХЭД ТАНЬ ХУРУУГАА ХӨХӨӨД БАЙНА УУ
Сараагийн охин 3 настай. Ээжийнхээ гэдсэнд байхад нь хэт авиан дурангаар хуруугаа хөхөж байгаа зургийг дурсгал болгон авснаас хойш одоо гурван нас хүрсэн хэдий ч энэ зуршлаасаа салаагүй л байна....
View ArticleClik here to view.
ХАНИАД ТОМУУНЫ ТАЛААРХ ЗӨВЛӨГӨӨГ УТСААР ӨГЧ ЭХЭЛЛЭЭ
Улаанбаатар/МОНЦАМЭ/. Нийслэлийн эрүүл мэндийн газраас гаргасан албан үүргийн дагуу томуу, томуу төст өвчний талаархи зөвлөгөө, мэдээллийг дүүргийн эрүүл мэндийн төвүүд утсаар дамжуулан иргэдэд хүргэж...
View ArticleClik here to view.
Хүчингийн хэрэгт холбогдсон УИХ-ын гишүүн Д.Гантулга 2017 оны шилдэг “Бүтээгч...
Монголын Залуучуудын Холбоо, Залуу удирдагч сан хамтран 25 дахь жилдээ NEXT STOP ёслол хүндэтгэлийн наадмыг 12-р сарын 30-ны өдөр Шангри Ла Улаанбаатар зочид буудлын ёслол хүндэтгэлийн Их танхимд...
View ArticleClik here to view.
“Цалинтай ээж” хөтөлбөрт хамрагдахын тулд ямар бичиг баримт бүрдүүлэх вэ?
Гурав ба түүнээс дээш хүүхэдтэй өрх толгойлсон эцэг эхэд улирал болгон 240 мянган төгрөг олгоно. Тэтгэмжид хамрагдах хүсэлтэй эхчүүд Оршин суугаа газрынхаа сум хороо, дүүргийн халамжийн ажилтанд...
View ArticleClik here to view.
Бөөрөнхий махтай шпагетти
Гэр бүлээрээ хоолны ширээгээ тойрч суугаад амтархан идэхэд хамгийн тохиромжтой, бас нүнжигтэй тансаг зоог бол шпагетти. Дээр нь амталж шарсан бөөрөнхий махтай бол бүр ч янзтай. Гэрийн эзэгтэй нар аа...
View ArticleClik here to view.
Өглөө бүр үзэсгэлэнтэйгээр сэрцгээе
Хавдсан нүдтэй, сэгсийсэн үстэй сэрэхээс залхаж байна уу? Өглөө бүр үзэсгэлэнтэй орноосоо өндийх хялбар зөвлөмжүүдийг хүргэж байна. 1. Нүүрээ эрт угаах Унтахаасаа хэдэн цагийн өмнө нүүрээ угааж...
View ArticleClik here to view.
Үнэртэй усыг хаана түрхвэл, үнэр нь илүү удаан тогтдог вэ?
Үнэтэй сүрчиг нь хүний биед удаан тогтоно гэсэн баталгааг олгодоггүй. Та зөв аргыг хэрэглэж байж, багагүй мөнгө зарж авсан сүрчгээ биедээ удаан тогтоон, хадгалж чадна. Харин та тэрхүү аргыг мэдэхгүй...
View ArticleClik here to view.
Яаж чин сэтгэлээсээ хайрлах вэ?
“Амьдралын төгсгөлд очиход бид өөрсдөөсөө хоёр л энгийн асуултыг асуудаг. Би үнэхээр амьдарч чадсан уу? Би үнэнээсээ хэн нэгнийг хайрлаж чадсан уу?” ~Жек Корнфийлд “Эхэндээ бүх зүйл сайхан...
View ArticleClik here to view.
Ирээдүйд цахиур хагалах эрийн 8 шинж
Одооны хийж байгаа ажилдаа өглөөнөөс, шөнө дөл хүртэл дарагдана гэдэг сайн гүйцэтгэгчийн шинж болохоос бус, ирээдүйд цахиур хагалах эрийн шинж бүрэн утгаараа болж чадахгүй. Мөн арван жилээ алтан...
View Article