Clik here to view.
Агаар дахь хорт бодисоор “ХООЛЛОДОГ” цэцэгс
Бид “Утаа эрүүл мэндэд заналхийлж, үзэгдэх орчныг хязгаарлалаа” хэмээн ярьж, шүүмжилдэг ч өдрийн дийлэнх цагийг өнгөрөөдөг гэр, ажлын албан тасалгаан дахь агаарыг хэр зэрэг бохирдолтой, аюултай байгааг...
View ArticleClik here to view.
Хайртай эрээ яаж “онгироох” вэ?
Та эр нөхрөө, хайртай залуугаа хамгийн сүүлд хэзээ магтсан бэ? Зүрхэн дотроо нялх жаал шиг хөөрүү, онгироо эрчүүдийн таны төлөө гаргасан бага ч болов хичээл зүтгэлийг урамшуулсан сайшааж байвал “уулыг...
View ArticleClik here to view.
Гэрийн нөхцөлд үсээ эрүүл, шулуун болгох арга
Хүний үсэнд тэжээл өгч, ургуулж, эрүүлжүүлж, гялалзуулах ид шид сармисанд байдаг. Сармисны ханд хийж хэрэглэснээр үсний байгалийн өнгийг сэргээж, ургалтыг түргэсгэж, гялалзсан намирсан болгодог. Мөн...
View ArticleClik here to view.
Өглөөний нойрыг ялах шилдэг аргууд
Амттай өглөөний цай төлөвлө Өглөө огло харайн босдоггүй шалтгаан гал тогоо чинь байж мэдэх нь. Өчигдрийн хоносон хоол, хатчихсан талх сонирхол татна гэж үү? Үгүй л болов уу. Тиймээс өглөө нүдээ...
View ArticleClik here to view.
Тогтмол иллэг хийлгэвэл өвчин тусахгүй
Иллэг бол хүнд хамгийн хурдан үйлчлэх арга юм. Иллэг нь хүнийг тайвшруулж, амрааж, өвчинг арилгаж, бусад хүнтэй харьцах ур чадварт нөлөөлж, тэр бүү хэл олон төрлийн өвчнийг эдгээж чаддаг. Бусад хүнтэй...
View ArticleClik here to view.
Хүүхдээ өөртөө итгэлтэй болгож төлөвшүүлэх 12 арга
Аз жаргалтай амьдралыг цогцлооход хэрэгтэй нэн чухал чанар бол өөртөө итгэх итгэл. Хүн хичнээн ч мэдлэг чадвартай байсан гэсэн, өөрийгөө үнэлэхгүй бол ямар ч талбарт амжилтанд хүрч чадахгүй. Хүүхдийг...
View ArticleClik here to view.
Эмэгтэй хүний энерги хүрэлцээгүй, суларсан байгаагийн шинж тэмдэг тухайн гэр...
Эмэгтэй хүний энергийг хэрхэн хадгалах, бий болгох зарчим Эртний судар бичигт бичсэнээр эмэгтэй хүний энерги манай дэлхийн үүслийн гол хүчин зүйл нь болсон аж. Тиймдээ ч бурхны бүтээсэн хамгийн дээд...
View ArticleClik here to view.
Гэрийн нөхцөлд толигор арьстай болох аргууд
-Хүний биед болж байгаа үйл явцын гадаад илэрхийлэл бол арьс. Арьсны өнгө үзэмж тааруухан, эрүүл бус байна гэдэг бие хэрэгцээтэй амин дэм, эрдэс бодисоо авч чадахгүй байна гэсэн үг. Арьсны чанарт...
View ArticleClik here to view.
Өөх шатаах 10 алтан дүрэм
1. Бага илчлэг – Их шатаалт Энэ дүрэм бол маш энгийн. Хэрэв өдрийн турш шатаах илчлэгээс их хэмжээгээр идвэл та жин нэмнэ. Хэрэв шатаах калориос бага илчлэг идвэл та өөх хасах бүсэд нэвтрэнэ. Үүнийг...
View ArticleClik here to view.
Бүсгүй танд эдгээр шинжүүд илэрдэг үү?
Нуруу өвдөх Давсагны үрэвсэл буюу дагалдах бусад эрхтэний үрэвсэл байж болзошгүй. Эмнэлэгт очиж цус, шээсний шинжилгээ хийлгэвэл зохино. Хэрэв шаардлагатай гэж үзвэл эхо буюу эмэгтэйчүүдийн шинжилгээ...
View ArticleClik here to view.
ШҮДИЙГ ЧИХРЭЭС ДООР ГЭМТЭЭДЭГ БҮТЭЭГДЭХҮҮН, УНДАА
Хачирхалтай ч сахар бол шүд хорхойдолтын шалтгаан биш. Бид сахар хэрэглэх үед аман дотор байсан бактериуд энэ сахарыг мөн хэрэглэдэг байна. Харин бактерийн үлдэгдэл, гаргасан зүйлс нь хүчиллэг байдаг....
View ArticleClik here to view.
Муу хүмүүстэй маргалдаж, сэтгэл тавгүйтсэн бол сүү уу
Муу хүмүүстэй маргалдах, сэтгэл санаа тавгүй болох, ер нь муу муухай мэдээ сонсох гээд л харилцаанаас үүсэх асуудлыг хамгийн сайн шийдэх арга бол сүү уух юм. Тан руу чиглэсэн ямар нэгэн хэл ам, муу...
View ArticleClik here to view.
Эрчүүдийн сексийн үеэр гаргадаг 10 бүдүүлэг зан
Гайхалтай сайхан сексийг ганцхан бүдүүлэг үг нурааж орхидог. Орон доторхи бичигдээгүй хууль гэж бий. Хэрэв таны залуу доорх авируудаас байнга гаргадаг бол, та түүнтэй бэлгийн амьдралынхаа талаар...
View ArticleClik here to view.
Тавгийн идээнд хүрэх ёс
Ул боовон тавгаа гэрийн эзэндээ засдаг. Ирсэн зочид шууд гол идээндээ хүрэх ёс байдаггүй. Энэ хориотой. Гол идээнээс гадна цагаан идээний жижиг таваг засдаг. Хамгийн түрүүнд тэр жижиг тавагтай цагаан...
View ArticleClik here to view.
Таны гоо сайханд: Батганы сорвийг арилгах маск бэлтгэх арга
Нүүрэн дээр таны батга гарч багахан зовоосны эцэст арилсан ч гэсэн батганы сорви, толбо үлдчихдэг. Цагын эрхээр өөрөө гуужуужиж арилдаг ч цаг хугацаа ихээхэн шаардана. Тиймээс тэр цаг хугацааг...
View ArticleClik here to view.
Хаванг бууруулах арга
Хаван яагаад үүсдэг вэ? Хаван үүсэх гол шалтгаан бол бие махбодид кали дутагдах юм. Кали нь амин чухал эрдэс бөгөөд 98% нь эсийн дотор байдаг. Эсэд кали нь натритай шууд хамааралтай байдаг бөгөөд эсэд...
View ArticleClik here to view.
Б.ТУУЛ: НҮҮРНИЙ БУЛЧИНГУУДЫГ ДАСГАЛЖУУЛСНААР АРЬС ЧАНГАРЧ, ХАВАН АРИЛЖ,...
Хүн төрөлхтөн олон мянган жилийн турш бие, нүүр царайны залуу сайхан байдлаа хадгалж үлдэх арга замыг эрэлхийлж ирсэн түүхтэй. Эдгээр арга замыг улс орон үндэстэн ястан бүр өөр өөрийн онцлогт...
View ArticleClik here to view.
10 жилийн дараа өөртөө харамсахгүйн тулд яг одоо анхаарвал зохих 10 зүйл
Бид бүгд л алдаа гаргадаг, харин одоо гаргасан алдаа нь 10 жилийн дараа ямар үр дагаварт хүргэхийг сайн мэдэхгүй. Өөртөө “би хүсэхдээ… ” эсвэл “тэгсэн бол… ” гэж хэлэхгүй байхыг зөвлөж байна, эдгээр...
View ArticleClik here to view.
Романсаа “амь” оруулцгаая!
Харилцаа хуучраад ирэхээр, романтик байдал ч бас алга болох ёстой гэсэн хууль байхгүй шүү дээ. Хайрыг яг л эхний үеийнх шиг гал халуун, бас нялуун хэвээр нь байлгахыг хүсвэл танд дараах хялбар аргууд...
View ArticleClik here to view.
Шарталтаас хэрхэн сэргийлж, эмчлэх вэ?
Толгой өвдөнө, ам цангана, ядрана, нүд хавдана..хамаг л таагүй мэдрэмжүүдийг нэг дор цуглуулж чаддаг “аварга” бол шарталт. Өнгөрсөн шөнө л та аз жаргал, эрч хүчээр дүүрэн байсансан… Нэг муу мэдээ...
View Article