Clik here to view.
Шартсан үед ямар арга хэмжээ авах вэ
Дотроосоо… Шараа тайлах гэж зарим хүмүүс хүчээр бөөлжих гэдэг. Энэ сайн арга биш шүү. Ингэхэд ходоодны салст гэмтэх аюултай. Хамгийн тохиромжтой арга бол идэвхжүүлсэн нүүрс ус хэрэглэх явдал юм. Эмийн...
View ArticleClik here to view.
Зөв мацаг барих нь хүний тархийг шинээр сэргээж өгдөг
Мацаг барьдаг хүмүүс хоол боловсруулахад зарцуулдаг энергээс багаханыг. харин бие махбодиосоо дээд зэргийн энерги суллаж чаддаг. Харин тэр энерги дэмий үрэгдэхгүйгээр зөв ашиглагдах ёстой юм. Тиймээс...
View ArticleClik here to view.
Сэвсгэр, хөөсөн мантуу хийх арга
Орц: Гурил- 700г орчим Xөөлгөгч (baking powder)- 12г Давс- 1жижиг xалбага Өндөг- 1ш ( тасалгааны xэмд) Саxар- 50г орчим Исгэгч (Дрожж)- 12г Бэлтгэх арга Xалуун булээн усандаа элсэн чихрээ xийж уустал...
View ArticleClik here to view.
Цөс, нойр булчирхай өвддөг хүмүүс ийм салат идээрэй
Цагаан сараар Монгол хүмүүс ердийн үеийнхээсээ хэд дахин их тос өөх, илчлэгийг богино хугацаанд хоолноос авдаг. Мөн хоорондоо зохицохгүй олон төрлийн идээ ундыг хэрэглэдэг. Үүнийг дагаад илүүдэл жин,...
View ArticleClik here to view.
Гэртээ бэлтгэх боломжтой үсний маск
Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг тодотгоход үс онцгой үүрэгтэй ч хугарч гэмтэхдээ амархан, байнгын арчилгаа шаардагддаг тун эмзэг зүйл билээ. Гэхдээ эрүүл сайхан үстэй байхын тулд заавал гоо сайхны...
View ArticleClik here to view.
Нярай хүүхдийн өрөө ямар байх ёстой вэ?
Дөнгөж саяхан төрсөн хүүхдээ та гэртээ хүлээж авахад бэлэн үү. Нярай хүүхдээ таарч тохирсон орчин нөхцөлд өсгөвөл аливаа гадны нөлөөлөлтэй өвчин эмгэг тусч, учир нь мэдэгдэхгүй уйлж таны сэтгэлийг...
View ArticleClik here to view.
Өөртөө итгэлтэй амжилт өөд тэмүүлэх 14 арга
Амжилтын үндэс өөртөө итгэлтэй байх явдал юм. “Бүтэхгүй болохгүй” гэдгийг үгсийн сангаас хасаж өөртөө итгэлтэй амжилт өөд тэмүүлэх 14 аргыг хүргэе. Ичиж, нуугддаг, хойш суудаг цаг баяртай. Сайхан...
View ArticleClik here to view.
Сайхан харагдах хэцүү биш
Сайхан харагдах хэцүү биш гэнэ шүү. Бүсгүйчүүдтэй гэж хэлэхэд нимбэг хамгийн гайхамшигтай гоо сайхны хэрэглэгдэхүүн гэнэ. Шүүсийг нь түрхэхэд арьс зөөлрөхөөс гадна та элдэв батгыг ч мартана. Өндөг...
View ArticleClik here to view.
“Наполеон” торт хийх хялбар жор
Энэхүү бялууны үнэрийг авахад л бага нас минь нүдэнд харагддаг. Хэдхэн зүйлийг ашиглаад хийхэд л гайхалтай амттай “Наполеон” бялуу бий болно шүү дээ. “Наполеон” торт хийх хялбар жор 1 Орц: Бялуунд: 1...
View ArticleClik here to view.
Бөөгнөрч гарсан батга хамгийн аюултай
Батгыг хамаагүй шахсанаар нөсөөжилт сорвижилт үүсэх эрсдэлтэй. Өнгөц гарсан жижиг хэмжээний батгыг зөөлөн шахаж болох юм. Юуны өмнө мэргэжлийн эмчээс зөвлөгөө авч, батганыхаа төрлийг тодорхойл....
View ArticleClik here to view.
Зарим эрчүүд яагаад эхнэр авдаггүй вэ?
Гэр бүлийн байнгын хэрүүл шуугиан, мөн эцэг эх хоёрынх нь салж сарнисан амьдрал эрэгтэй хүүхдийн хүмүүжилд багагүй нөлөөлдөг. Ийм орчинд өссөн эрэгтэй хүүхэд өөрийгөө хэн нэгэнд хэрэгтэй гэдэгт мөн...
View ArticleClik here to view.
Нүүрээ савандаж угааснаас арьс хуурайшиж, хөгширдөг
Гоё сайхан харагдах нь эмэгтэй хүн бүрийн хүсэл. Бүсгүйчүүд бүгд л эрч хүчтэй, залуу сайхан харагдахыг хүсдэг. Харин үүний тулд та заавал төгс төгөлдөр, гоё сайхан бие галбиртай байх албагүй. Гагцхүү...
View ArticleClik here to view.
Уруул юунаас болж хагардаг вэ
Мэдрэлийн олон төгсгөл судсууд уруулын гадаргад ойр орших тул мэдрэмтгий, улаан өнгөтэй болгодог. Уруулын гадаад тєрхєнд эрїїл мэндийн байдлыг илэрхийлэх зүйл олон байдаг. Мөн уруул нь өөхний...
View ArticleClik here to view.
Шар айраг нь бэлгийн амьдралд ашиг тустай
Бүсгүйчүүдтэй дотно харилцааг үргэлжлүүлэхийн тулд бэртсэн хүмүүсийн адил виски их тунгаар хэрэглэсэн хүн амжилтад хүрдэггүй аж. Харин шар айрганд дурлагчдын хувьд сайхан мэдээ дуулгах ёстой гэнэ.Энэ...
View ArticleClik here to view.
Атаархуу зангаа хэрхэн яаж хянах вэ?
Сэтгэл зүйчдийн тогтоосноор бол бидний таагүй асуудлуудын ихэнх хэсэг нь өөртөө итгэлгүй байдлаас үүсдэг ажээ. Атаархал нь ч бас үүнд хамаатай гэнэ. Бид бүхэн өөрсдийгөө бусадтай харьцуулсны эцэст үр...
View ArticleClik here to view.
Үсээ зөв угаах арга
Үсээ зөв угаах нь 10 насаар залуу харагддаг гэнэ шүү. Нүүрний арьс толгойн хуйхны эрүүл байдалтай шууд холбоотой болох нь тогтоогджээ. Тиймээс та бүхэндээ хэрхэн зөв үсээ угаах аргыг зааж өгье. Бид...
View ArticleClik here to view.
Гэрийн ажил хийнгээ илүүдэл жингээсээ салах арга
Сүүлийн үеийн судалгаагаар гэрийн ажил хийх нь эмэгтэйчүүдийн сэтгэл санааг тайвшруулахаас гадна хөдөлгөөний дутагдлаас сэргийлдэг болох нь тогтоогджээ. Нэг сумаар хоёр туулай буудна л гэсэн үг. Та хэр...
View ArticleClik here to view.
Ногоон цайтай таргаар нүүрээ цагааруулаарай
Таргийг гоо сайхны зориулалтаар ашиглаж болно. Таргаар хэрхэн нүүр, биеэ арчлах энгийн зөвлөгөөг хүргэж байна. -Бие угаах зориулалттай ширүүн бээлийг бүлээн тарганд дүр. Энэ бээлийгээр биеэ тойрог...
View ArticleClik here to view.
Хүүхнүүд ээ, наашаа суугаарай. Дэлгүүр хэсэх нь эрүүл мэндэд тустай гэнэ шүү
Их Британийн эрдэмтдийн судалгаагаар дэлгүүр хэсэх нь хүмүүсийн наслалтыг уртасгаж, жин нэмэгдэхээс сэргийлдэг гэнэ. Өөрөөр хэлбэл, байнга хэсэх нь биеийн тамирын зааланд хичээллэсэнтэй адил үр дүнд...
View ArticleClik here to view.
72 цагийн дотор элгийг цэвэрлэж жин хасах шидэт ундаа
Хүний биенд хорт бодис ихээр хуримтлагдсанаар элэг нь цэвэрлэж дийлэхээ больдог. Ингэснээр жин хасах оролдлогууд ч бүтэлгүй болно. Элэг бол жин хасагдах явцын хамгийн чухал элемент. Тиймээс элэг хэт...
View Article