Clik here to view.
Ерөндөг буюу спиралийн сөрөг нөлөө
Гэвч зарим эмэгтэйд эсрэгээрээ буюу бүр ч сөргөөр нөлөөлөх нь бий. Спираль байрнаасаа хөдөлснөөр эмэгтэйн биед үрэвсэл үүсгэх, цаашлаад улайлт бий болгох зэрэг сөрөг нөлөө ихтэй байдаг байна....
View ArticleClik here to view.
Ухаантай эхнэрүүд л хэзээ хаана юу хэлэхээ мэддэг
Зарим гэр бүл жижиг сажиг асуудлынхаа ачааллыг даалгүй салж сарнихдаа хүрдэг. Иймээс доорх зөвлөгөөг толилуулж байна. Нэг – Эр нөхрөө ажлаасаа ирэхэд амрах боломж олго. Бүтэн өдөр ажилласан хүнийг шууд...
View ArticleClik here to view.
Оливын тосыг гоо сайхандаа хэрэглэх гурван арга
Оливын тосны чийгшүүлэх чадварыг бишрэн шүтэе! Усыг ууршуулдаггүй нэгэн ер бусын хүчлийг оливын тос өөртөө агуулдаг. Энэ хүчил нь хүний биед агуулагддаггүй учир оливын тосоор дамжуулан түүний...
View ArticleClik here to view.
Хүүхэд гүйлгээд байвал яах вэ?
Хүүхэд гүйлгэж, бөөлжүүлэх олон шалтгаан бий. Өөрөөр хэлбэл, зөвхөн ханиаднаас болдоггүй гэсэн үг. Тархи хөдлөх, ходоод нь хямрах, хордлого авах зэрэг олон шалтгаан байдаг учраас хүний үгээр үг хийж...
View ArticleClik here to view.
Аз жаргалыг сүйтгэдэг 10 муу зуршил
Таныг доош чирж байгаа муу зуршлыг орхих нь аз жаргалыг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг Муу зуршил таныг аз жаргалгүй байлгаад зогсохгүй гацалтанд оруулж хийхийг хүсээгүй зүйлийг хийх хэрэгтэй болгодог....
View ArticleClik here to view.
Ажил дээрх эрүүл мэндээ хэрхэн хамгаалах вэ?
Ширээн дээрээ тасалгааны цэцэг тарь Сэтгэл судлаачдын судалгаагаар ажлынхаа ширээн дээр тасалгааны цэцэг тарисан хүмүүсийн ажлын гүйцэтгэл 15%-иар илүү байжээ. Мөн Англи болон Нидерланд улсын...
View ArticleClik here to view.
Цаг ямагт сонирхолтой бай
Нойтон хамуу шиг байсны хэрэггүй: - Хайртай хүн рүүгээ ойр, ойрхон бүү утасдаарай. Хэрэв тэр таньруу ярьвал утасдахыг нь хүлээж байснаа бүү яаран илэрхийл. Эрчүүд ихэвчлэн биеэ тоосон, эмэгтэйчүүдээс...
View ArticleClik here to view.
Зөгийн балыг гоо сайхандаа хэрэглэх 11 арга
Зөгийн бал нь эрүүл мэндэд тустай хүнс байхаас гадна арьс болон үсний гоо сайханд маш их хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Зөгий нь цэцгийн бал, тоос, давирхай зэргийг хүртэж, бал боловсруулдаг учир энэ нь...
View ArticleClik here to view.
Үрээ голсон үйлийн үр минь 20 жилийн дараа эрэмдэг хүү “өглөө”
ҮЙЛИЙН ҮР Нам гүмхээн lounge-д суулаа. Зэргэлдээ ширээн дээр 40 гарч байгаа болов уу гэлтэй нас тогтсон 2 ах нүдэндээ нулимстай ярилцаж байна шүү. Хажуугийн ширээ байсан болхоор яриа нь сайн сонсогдож...
View ArticleClik here to view.
Холестеринд санаа зовох хэрэгтэй юу?
Америкийн эрдэмтэд холестериныг аюулгүй гэж үзсэн байна. Яаж вэ? гэсэн асуулт таныг сандаргаж магадгүй л юм. Гэвч судалгаа болон туршилтын үр дүнд холестериныг хүний бие махбоди өөрөө цусанд...
View ArticleClik here to view.
Гэр бүлийн хямрал гэнэт бий болдоггүй
Гэр бүл дэх харьцааны хямрал тодорхой үе шаттайгаар явагддаг. Нэгдэх хямрал /20-22 нас / Гэр бүл болон партнёрын талаархи төгөлдүүлжилсэн романтик төсөөлөл, “нуран унах”. Бодит байдал илүү нарийн...
View ArticleClik here to view.
Хагийг яаж арилгах вэ
Хаг бол хуйхны арьсны хэт хурдан ургалтаас гуужин унаж буй эсүүд бөгөөд гэм хоргүй боловч хүнийг эвгүй байдалд оруулдаг юм.Хуйханд болон үсэнд жижигхэн хайрснууд харагдаж зарим үед загатнадаг. Энэ нь...
View ArticleClik here to view.
Амин дэм дутагдаж байгааг яаж мэдэх вэ?
Уруул хатаж хуурайших, янз бүрийн эмчилгээний тос түрхээд ч нэмэргүй байна уу? Тэгвэл чиний урууланд төмөр, Витамин Б3, Б2 эсвэл Б12 дутагдаж байгаагийн шинж. Энэ витаминууд нь цагаан хоолтон эсвэл...
View ArticleClik here to view.
Эрүүл эмэгтэй байхын тулд
Жирэмсэлж, хүүхэд төрүүлэх нь эмэгтэй хүмүүс бидэнд байгалиас заяасан үндсэн үүрэг юм. Иймээс эмэгтэй хүний бие Бурханаас заяасан гайхамшигт бүтэцтэй байдаг. Эмэгтэй хүн нөхөн үржихүйн эрүүл мэнддээ...
View ArticleClik here to view.
Кесар хагалгааны дараа өөрөөрөө төрөх боломжтойг бүсгүй та мэдэх үү?
Би анхны хүүхдээ бүтэлттэй, ус багатай гэсэн шалтгаанаар хагалгаагаар төрүүлсэн. Одоо кесар гэдэг үгийг унших бүртээ нурууны голоор хүйт даах шиг л болдог. Нугасанд мэдээ алдуулагч тариа хэрхэн шахахыг...
View ArticleClik here to view.
Стрессийг даван туулах нь
Стресс гэж юу вэ? Аливаа нэгэн тааламжгүй цочролын нөлөө үзүүлэхэд хүн биеийн болон сэтгэл санааны таагүй байдалд орохыг стресс гэнэ. Бидний өдөр тутмын амьдралд жижиг стрессүүд байнга тохиолдож байх...
View ArticleClik here to view.
Умайн хүзүүний хорт хавдар үүсгэгч вирус бэлгийн замаар халдварладаг
Мэдээлэл дуулаад байх нь ээ, эмэгтэйчүүдийн маань дунд умайн хүзүүний хавдар нас баралтын шалтгаануудын дээгүүрт орж яваа юм байна. 40-өөс дээш насныхан л энэ өвчнөөр өвдөх эрсдэлтэй гэж бодож явсан...
View ArticleClik here to view.
Бүсгүй та нойргүйддэг үү?
Утас, таблет, зурагтнаас ялгарах цэнхэр туяа тайван нойрсоход тусладаг гормоныг үгүй хийдэг юм шүү дээ. Унтахаасаа 30 минутын өмнө сэрүүлгээ тавиад, утсаа дахин битгий шалгаж бай. Амралтын өдрүүдийг...
View Article