Clik here to view.
5 халбаганы дэглэм барьж өлсөхгүйгээр жингээ хасаарай
Бидний танилцуулж буй “5 халбаганы дэглэм”-ийг барьснаар та богино хугацаанд хүссэн үр дүндээ хүрч чадна шүү. “5 халбага хоолны дэглэм”-ийн үндсэн зарчим Та хуурай болон шөлтэй хоолноосоо өдөрт ердөө 5...
View ArticleClik here to view.
Өөртөө зууш бэлдэх гайхамшигт аргууд
Талх бол айл бүрийн өдөр тутмын хэрэглээний хүнсний бүтээгдэхүүн. Тиймээс эзэгтэй танд амттай, олон төрлийн хавчуургатай талх хэрхэн хийх талаар гайхалтай зөвлөгөөг хүргэж байна. Ердөө хиам, бяслаг...
View ArticleClik here to view.
Чанасан өндөг ашиглан хурдан турах 14 хоногийн дэглэм
Эмэгтэй хүн бүрийн туйлын хүсэл бол мэдээж гоолиг сайхан бие галбиртай болох байдаг. Харин жингээ хасах, турах асуудал тухайн хүнээс чамгүй их хөдөлмөр, тэвчээрийг шаарддаг юм. Эмэгтэй хүн бүрийн...
View ArticleClik here to view.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал яагаад тохиолддог вэ?
ЭХИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙ ХҮҮХДИЙН СЭТГЭЛ ЗҮЙН ХӨГЖИЛД ЧУХАЛ НӨЛӨӨТЭЙ Нярай хүүхдийн сэтгэл зүйн хөгжил төрсөн цагаас эхлэн 1 нас хүртэл хамгийн эрчтэй явагддаг бөгөөд амьдралынхаа туршид сэтгэл санаа тайван...
View ArticleClik here to view.
Зөрүүд хүүхэдтэй зөөлөн харьцах уу, шийтгэх үү
Сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэсний төвийн Хүүхэд, өсвөр үеийн клиникийн эрхлэгч Л.Цэрэндолгорын эцэг, эхчүүдэд өгөх ЗУРГААН зөвлөгөөг хүргэж байна. НЭГ. 2-3 НАСНЫ СИНДРОМЫН ТУХАЙ ТА МЭДЭХ ҮҮ Хүүхдүүд...
View ArticleClik here to view.
22:00 цагаас өмнө унтдаг хүүхдүүд өндөр болдог
Өнчин тархины өмнөд хэсгээс нийлэгждэг өсөлтийн дааврын (соматотропин) ялгаралтанд хоногийн биохэмнэл чухал нөлөөтэй. Шөнийн 21:00 -22:00 цагийн үеэс эхэлж нойрыг зохицуулдаг мелатонин даавар ялгардаг...
View ArticleClik here to view.
Арьс арчилгааны оргил цаг –ОРОЙ
“Арьс чинь ойрд их ядарсан харагдаж байна, ажил ихтэй байна уу?”, “Сайн унтаж амарч чадахгүй байгаа юм уу?”, “Хөөх, арьс чинь ямар их хуурайшчихаа вэ?”, “Энд чинь юу гарчихсан юм?” гэх зэргээр ойр...
View ArticleClik here to view.
“Эзэгтэй нарын синдром”-оос өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Ийм шинжлэх ухааны нэршил байхгүй л дээ. Гэхдээ ихэнх гэртээ байдаг, ажлаас хөндийрсөн эзэгтэй нарын дунд түгээмэл ажиглагддаг “хов жив хөөх”, “хий хардах” зэрэг сэтгэлзүйн өөрчлөлтүүдийг “эзэгтэй...
View ArticleClik here to view.
Намрын улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ?
Намрын сэрүүн өдрүүдэд арьсанд бүр ч илүү арчилгаа хэрэгтэй болдог. Тиймээс мэргэжлийн гоо сайханчид намрын улирлын арьс арчилгааны талаар зөвлөж байна. Тэднийхээр бол тун энгийн долоон дүрмийг...
View ArticleClik here to view.
Гоо сайхны мэс засал хийлгэхээс өмнө өөрөөсөө асуух асуултууд
“Сайхан бүсгүйчүүд бүгд л хиймэл, би ч бас ганц л амьдрахаас хойш яагаад зориг гаргаад хагалгаанд орж болохгүй гэж?!” Танил сонсогдож байна уу? Сүүлийн үед бидэнд гоо сайхны мэс засалд ормоор байгаа...
View ArticleClik here to view.
Өөрөө өөртөө хуурай шампунь хийе
Энэ бол усгүйгээр үсээ угаах буюу хуурай шампунь юм. Олон цагийн нислэг болон фитнесийн дараа, халуун ус тасарсан үед, хөдөө амрахаар явж байхдаа гэх мэт хуурай шампуний хэрэгцээтэй үе олон....
View ArticleClik here to view.
22:00 цагаас өмнө унтдаг хүүхдүүд өндөр болдог
Өнчин тархины өмнөд хэсгээс нийлэгждэг өсөлтийн дааврын (соматотропин) ялгаралтанд хоногийн биохэмнэл чухал нөлөөтэй. Шөнийн 21:00 -22:00 цагийн үеэс эхэлж нойрыг зохицуулдаг мелатонин даавар ялгардаг...
View ArticleClik here to view.
Эрүүл амьдрахад хамгийн хэрэгтэй зүйл бол ус
Усыг тогтмол уух нь арьс хуурайшихаас хамгаалахаас эхлээд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж биеийг цэвэрлэх, аливаа өвчин эмгэгийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, жингээ барихад чухал нөлөө үзүүлдэг өөр юутай ч...
View ArticleClik here to view.
Том хөх тренд биш!
Хав хавтгай цээжээс минь хоёр зүйл үл мэдэг товойн анх ургах яг тэр үед яагаад ч юм эмэгтэйчүүд хөхтэй гэдгээ бүгд л нуудаг юм шиг санагддаг байлаа. Эргэн тойрны маань эмэгтэйчүүд, ер нь бол миний...
View ArticleClik here to view.
Дундаж зууны бүсгүйчүүдийн хэрэглэдэг байсан 6 ”алуурчин”гоо сайхны бүтээгдэхүүн
Эмэгтэй хүний туйлын хүслэн бол цаг үргэлж гоо сайхан харагдах гэдэгтэй хэн ч санал зөрөхгүй биз ээ. Гоо сайхны салбар хувьсан өөрчлөгдөж, орчин үед бүхий л зүйлээ ”засуулж”, үзэсгэлэнтэй болж болдог...
View ArticleClik here to view.
Цагаан хоолтнуудын лазаня шөл
1. Хэмжээ: 5 хүн Орц: Сонгино – нэг ширхэг Бор мөөг – 100 гр Ногоон хулуу – 2 ширхэг Сармис – 4 хумс Улаан лоолийн соус – 425 гр Нухсан улаан лооль – 800 гр Савалгаатай ногооны шөл/бэлдсэн ногооны шөл...
View ArticleClik here to view.
Bubble tea-г хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй
Өнгөрсөн 7 сарын 17-ны өдөр (орон нутгийн цагаар) БНХАУ-ын Гуандун хотын ахлах сургуулийн сурагч (18 настай) хурц хэлбэрийн тулай өвчинд өртөж, эмнэлэгт хүргэгдсэн тухай Хятадын мэдээллийн агентлаг...
View ArticleClik here to view.
Хорин хэдэн насандаа учирсан арван нэгэн төрлийн секс минь
Эргээд нэг харцгаая. Өнөөдрийг хүртэл үзэж туулсан сексийн туршлага руугаа. 20-30 насанд хүний өөрийгөө танин мэдэх аялал хамгийн идэвхтэй байдаг учраас энэ хооронд хүн “есөн шидийн” л юм туршиж үзсэн...
View ArticleClik here to view.
Гэр бүл бол компани биш
Залуу бүсгүйчүүд найз залуугаа танилцуулахдаа тэнд ажилладаг, тийм машинтай, зайсанд байртай гэж эхлэхийг сүүлийн үед олонтаа сонсох болсон. Нөхрийнхөө хувь хүний мөн чанар, сайхан чанаруудад нь...
View ArticleClik here to view.
Эцэг, эхийн хоорондын харилцаа хүүхдийн хөгжил, зан харилцаанд чухал үүрэгтэй
Эцэг эх, асран хамгаалагчдын хоорондын харилцаа, аливаад хандах хандлага нь хүүхдийн хөгжил, зан харилцаанд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хүүхэд аав, ээжийнхээ сэтгэл санаа болон аливаа асуудалд хэрхэн...
View Article