Clik here to view.
Айлын ганц хүүхэд хувиа хичээгч болдог уу
Айлын ганц хүүхэд хувиа хичээгч болдог гэдэг нь үнэн үү? Нэгэн эх ганц хүүхдийнхээ талаар ийнхүү ярьжээ. “…Миний хүү өдөр тайван дуулгавартай байдаг. Гэтэл аавыгаа ажлаас ирэнгүүт шал өөр болно. Эхлээд...
View ArticleClik here to view.
Целлюлитийг гэрийн нөхцөлд хялбархан арилгаж болно
Суугаа ажилтай, хөдөлгөөн бага хийдэг, чихэрнээс татгалзаж чаддаггүй хүн болгонд л их бага хэмжээгээр целлюлит байдаг. Гэхдээ л түүнийг байхгүй болгох арга чарга ийм олон байхад, биржийж өөхөлсөн...
View ArticleClik here to view.
Бүсгүй танд эдгээр шинжүүд илэрдэг үү?
Нуруу өвдөх Давсагны үрэвсэл буюу дагалдах бусад эрхтэний үрэвсэл байж болзошгүй. Эмнэлэгт очиж цус, шээсний шинжилгээ хийлгэвэл зохино. Хэрэв шаардлагатай гэж үзвэл эхо буюу эмэгтэйчүүдийн шинжилгээ...
View ArticleClik here to view.
Хүүхнүүдийг хэрхэн яаж урхидах вэ?
Та хайртай, таалагдсан бүсгүйгээ өөртөө татахын тулд доорх зөвлөмж туслана. • Юуны өмнө бүсгүйчүүд гэдэг өөрийн гэнэн онцлогтой улс гэдгийг мартаж болохгүй. • Хүүхнүүд өөртөө итгэлтэй, соёлтой зан...
View ArticleClik here to view.
Хугацаа нь дууссан гоо сайхны бүтээгдэхүүн аюултай
Хугацаа нь хэтэрсэн гоо сайхны бараа гоо сайханд төдийгүй эрүүл мэндэд хор хохирол учруулдаг. Тиймээс та гоо сайхны хэрэгслийнхээ сав, боодлыг нээх үед түүний хугацаа нь хэдэн сараар багасдаг гэдгийг...
View ArticleClik here to view.
Ямар ч эрийг өөртөө дурлуулах төгс 7 арга
Тэмдэглээд ав бүсгүйчүүд ээ, ямар ч эрийг “буулгаж авах” баталгаатай 7 аргыг заах гэж байна! Тачаангуй даашинз, мэргэжлийн сээтэгнэх аргууд эрчүүдийн сонирхлыг татах л байх. Гэвч чи түүнийг унаж...
View ArticleClik here to view.
Угаас амжилттай амьдрах бүсгүйн 9 чанар
Энэ бүх хугацаанд амжилттай амьдрахад мэдлэг чадвараас гадна өөр олон зүйл чухал гэдгийг чи ойлгосон биз ээ. Яг юу гэдгийг доорх жагсаалт чамд тодорхой харуулах болно.Тэгэхээр ажил төдийгүй, хувийн...
View ArticleClik here to view.
Хэдий чинээ их архи ууна тэр хэмжээгээр бэлгийн сулралтай болно
Архи, согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа бэлгийн чалх идэвхжиж, сайжирдаг гэсэн ташаа ойлголт эрчүүдийн дунд зонхилдог. Ийм дүгнэлт яриа хөөрөө үүсэх болсон шалтгаан нь дараах хүчин зүйлтэй холбогдох...
View ArticleClik here to view.
Байцаа сэвх, нөсөө арилгах шидтэй
Ихэнхи хүмүүс байцааг усан ногоо хэмээн хоол хүнсэндээ хэрэглэх нь бага байдаг. Гэтэл байцаа нь гэдэс ходоод цэвэрлэх, өтгөн хаталтаас сэргийлэх гээд маш олон ач устай ногоо юм. Мөн байцааг дан ганц...
View ArticleClik here to view.
Шарилжны харшлын вакциныг дөрөвдүгээр сараас хийж эхэлнэ
Арьсны өвчин судлалын үндэсний төвд хийдэг шарилжны харшлын эсрэг урьдчилан сэргийлэх вакцинжуулалтын бүртгэл ирэх гуравдугаар сарын 20-ноос эхэлнэ. Долдугаар сарын 15-наас шарилжны тоос дэгддэг....
View ArticleClik here to view.
Нүд ба компьютер
Зурагт их үзэх, явж байгаа тээврийн хэрэгсэл дотор, эсвэл гэрэл муутай газар юм унших нь хараанд муугаар нөлөөлдөг байсан цаг нэгэнт өнгөрчээ. Орчин үед хараанд эдгээрээс дутахааргүй муу нөлөө...
View ArticleClik here to view.
Дутуу нойр ой тогтоолтыг муутгадаг
Калифорнийн Их сургууль “Хүн дутуу нойртой явах тусам санах ой мууддаг” гэсэн тайлбар хийжээ. Нэгэн туршилт хийсэн байна. Сайн дураараа оролцогч хүмүүсийг 2 хувааж, эхний группыг нэг өдөр унтуулахгүй,...
View ArticleClik here to view.
Чихэвчнээс чихний аппарат руу
Гэрлийн хурдаар өсөн нэмэгдэж буй технологийн дэвшлийн хэрэглээ бидний амьдралд хэтийдэж байна. Ухаалаг утас, цахим орчны хэт их хэрэглээ эрүүл мэнд, эд хөрөнгө зэргээр хохироосон уу гэхээс сайн зүйл...
View ArticleClik here to view.
Үрчлээ арилгах аргууд
Үрчлээ гэдэг бол бидний арьс муудаж хөгширч байна гэсэн үг. Иймд үрчлээний эсрэг нэн даруй шуурхай тэмцэл хийх хэрэгтэй. Унтахаас 3 цагийн өмнө хийх халуун жин үрчлээний эсрэг сайн арга болдог. Нүүрээ...
View ArticleClik here to view.
Сайхан инээмсэглэл хүнд гэрэл гэгээ ид шидийг бий болгодог
Сайхан инээмсэглэл хүнд гэрэл гэгээ ид шидийг бий болгодог. Сайхан инээд нь зөвхөн сэтгэл санааг сэргээгээд зогсохгүй. Аз жаргалын даавар болох эндорфиныг ялгаруулдаг. Инээхэд өрц, хэвлийн булчин...
View ArticleClik here to view.
Зүү эмчилгээний ач холбогдол
Зүү эмчилгээ нь биологийн идэвхит цэгүүдийг цочроон мэдрэлийн ширхэгийг сэргээж, өвдөлтийг намдааж үрэвслийг дарах, бие махбодийг тайвшруулах, сэргээх, халуун буулгах, бодисын солоилцоог сайжруулах...
View ArticleClik here to view.
Амьдралыг чинь өөрчлөх 17 жагсаалт
Хүн болгон л дор бүрнээ жижигхэн, том, урт, богино, эрээчсэн, нягт нямбай бичсэн янз бүрийн л жагсаалт бичиж тэмдэглэлийн дэвтэр завсраа, цүнхэндээ, халаасандаа, толгойдоо хадгалах эсвэл ханан дээрээ...
View ArticleClik here to view.
Эрэгтэй хүүхэдтэй ээжийн баримтлах 9 дүрэм
Бид хоёр эцэггүй өсөж байгаа бөгөөд өөрөөр хэлбэл би өрх толгойлсон эмэгтэй. Би анхнаасаа л бүрэн бүтэн биш айл гэдэг бол үл бүтэх зүйл гэсэн хэвшсэн буруу ойлголтыг эвдэх ёстой, өвөрмөц ээж байх...
View ArticleClik here to view.
Тамхины хорыг гадагшлуулах 8 хүнс
Дээр үед хүмүүс тамхийг тансаг хэрэглээ гэж үзэн татдаг байжээ. Гэтэл өнөө үед анагаахын шинжлэх ухаан хөгжсөнөөр тамхи нь эрүүл мэндэд маш хортой гэдгийг хүмүүс ойлгож эхэлсэн юм. Тэр тусмаа тамхинд...
View ArticleClik here to view.
Арилахад бэрх толбуудыг яаж арилгах вэ?
Одооноос эхлэн та үнэтэй угаалгын бодисуудад мөнгөө зарах хэрэггүй боллоо. Арилхад хамгийн бэрх толбуудыг яаж гэрийн аргаар янз бүрийн бодис хэрэглэхгүйгээр арилгах аргуудыг танд танилцуулъя. Кофены...
View Article